الله يكفينــا شركم

الثــلآثي اجتمع

كريزي

وسحابــه

وسمو الاميره

الله يكفينــا شركم

هلالي ض1
ترا البشريه فاهمه الريجيم غلط ض1
يعني النحيف يقولون له دايم كل اشياء دسمه (وجه مبقق عينه ض1)
والدب يقولون له لاتآكل ( وجه مبقق عينه ض1)
والأثنين خطأ ض1
مثلاً الواحد بدون ريجيم المفروض ماياكل شوكلاته ض1
ماياكلها الامره وحده في الأسبوع ض1
يعني هذا رح ينفعك ض1

1-كل شوكلاته مره وحده في الأسبوع ض1
2-لاتحرم نفسك مره وحده بس قلل اوخفف ض1
مثلا الرز عشان تاكله تحط لك مقدر كاس ونص ض1

3-مثل ماقلت لك لاتجمع بين نشويات ونشويات ض1
4-امشي المشي اطلق من الخرابيط الفاضيه صاله رياضه ومدري وشو
لأن المشي بنفع كل اعضاء الجسم وفوائده رهيبه وترا في المشي
هرمون اسمه السعاده يخليك تنبسط وتفرفش ->اتكلم جد ض1
والحين الجو بدا يزين عندنا ض1
4-ابعد عن الهمبرقر والأشياء المقليه وذي الأشيااء المفروض نحيف او سمين
الواحد يبعد عنها ض1

اتمنى افيدك : )

->وش رايكم فيني خخخخـ ض1

سماهر يسلمك ربي

ياللــــه عن إذنـــكم ..

تونست معكم وربي ..

وقعدتكم ما تنمل ..

أشوفكم على خير ..

بـــــــرب ..

<-- يلــوّح بيده الكريمه

نحمد الله سحابة
انتي شخبارك ياقمر ؟؟

ما سكر

ما سكرتـــوا :

باريس


نواف ليه ماعاد فيه ناس عشان اخطبك
امزح


مرعب من وراي حركات تحب وتتغزل والله اقول لامي

سمو الاميره كذا الاخلاص للثــورة ههههههههههه


مرعب ليش الخيانه