انســــان
عدد الضغطات : 18,594
الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 13,088(انسان) الجمعية الخيرية لرعاية الايتام
عدد الضغطات : 18,749استمع إلى القرآن الكريم
عدد الضغطات : 9,900

   
العودة   شبكة القناص - الموقع الرسمي للاعب ياسر القحطاني > أرشيف القناص > أرشيف تقديم وتحليل المباريات > أرشيف تقديم وتحليل مباريات نادي الهلال
   

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2011, 05:01 PM   #91
. . : زعيم القناصين : . .
 
الصورة الرمزية إرتــِـوآء
 
افتراضي رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥

وأخيرآ
يارب لك الحمد والشكر يارب...

الله عليك يا طلق المحيا ما تنتهي معه المباره كذا أبد..

إرتــِـوآء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:02 PM   #92
. . : زعيم القناصين : . .
 
الصورة الرمزية سحآبـَـة نُــور
 
افتراضي رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥

أقسّم بـ ِالله إني فرحانه مو لـ ِالفوز لـ ِحاله
لأ عشان يعرفون كيف يأخرون الوقت

سحآبـَـة نُــور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:02 PM   #93
قناص مميــز
 
الصورة الرمزية الكاتبه سوسو
 
افتراضي رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥

صحيح فزنا بس إن شاء الله المباراه الجايه يرجع الزعيم اللي الكل يعرفه

الكاتبه سوسو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:04 PM   #94
[ هلالي مميز ]
 
الصورة الرمزية هلالي وافتخر(20)
 
افتراضي رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥

نهاية اللقاء بفوز الزعيم بهدفين مقابل هدف لنجران

الف مبروك الفوز يازعمااااء

هلالي وافتخر(20) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:05 PM   #95
. . : زعيم القناصين : . .
 
الصورة الرمزية سحآبـَـة نُــور
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥


مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي






سحآبـَـة نُــور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:05 PM   #96
. . : زعيم القناصين : . .
 
الصورة الرمزية إرتــِـوآء
 
افتراضي رد: - [ الجولة الـ 12 الـهلال Vs نجران | تقديم ، تحليل ، نقاش ] ♥

مبروك زعاماء الفوز والثلاث نقاط الآهم...
والمستوى كلعاده متواضع...

يارب لك الحمد والشكر يارب...
وبأذن الله القادم أحلى.


المجال مفتوح لكم للنقاش بحريه لكن بهدوء كلعاده أكيد..

إرتــِـوآء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:08 PM   #97
مشرفة اللجنة الإعلامية
 
الصورة الرمزية Alaneedah
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥

بكل امانه مستوا الهلال غيرمرضي
والحمدلله على الفوز

Alaneedah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:09 PM   #98
مشرفة قسم صوت القناص
 
الصورة الرمزية ~ ŚάřάĦ
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥




مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي



اي والله جد تسلم يد من كتبهآ ..

الحين بسال الهلآليين وراهم يتمرنون ؟؟؟


~ ŚάřάĦ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:11 PM   #99
مشرفة قسم صوت القناص
 
الصورة الرمزية ~ ŚάřάĦ
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥





انشالله تكمل الفرحه لقنآصنآ ويفوز العين يارب
مبروك للزعملآء النتيجه وهارد لك الاداء هذا ...


~ ŚάřάĦ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:12 PM   #100
قناص مميــز
 
الصورة الرمزية الكاتبه سوسو
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ ŚάřάĦ مشاهدة المشاركة


مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي



اي والله جد تسلم يد من كتبهآ ..

الحين بسال الهلآليين وراهم يتمرنون ؟؟؟

إيه صح وش بلاهم

الكاتبه سوسو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:26 PM   #101
عضو لجنة نبض الوطن
 
الصورة الرمزية نورة الوجود
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥

يعطيك العافية والله يوفق الهلال

نورة الوجود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:30 PM   #102
مشرفة منتدى صور وفيديو القناص
 
الصورة الرمزية همس المحبة
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ ŚάřάĦ مشاهدة المشاركة






اي والله جد تسلم يد من كتبهآ ..

الحين بسال الهلآليين وراهم يتمرنون ؟؟؟

هذا الله يسلمك تعليمات من دول من بداية الموسم بعد كل مباراة
يركضون حول الملعب

المستوى غير مرضي أبداً
ما كأنه الهلال اللي كان يمتعنا بالموسمين الأخيرة
ألف مبروك الفوز وإن شاء الله يتحسن المستوى بالمباريات الجاية

همس المحبة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:36 PM   #103
عيناوي مميز
 
الصورة الرمزية ♪♥.. ŚĦoǾŏġ
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥

الحمدلله على الفوز
الى متى نصبر على تخبطات دول
وربي خلاص نرفزنا
يعني بالله الاعب الكوري في الاحتياط اجل وشوله جايبينه
الله يصبرنا عليك يادول

♪♥.. ŚĦoǾŏġ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:38 PM   #104
قناص مميــز
 
الصورة الرمزية {.. Z ـ Cــلية الجــور ~
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥

تحيه لمن يضع عيسى المحياني على دكة الإحتياط

{.. Z ـ Cــلية الجــور ~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2011, 05:40 PM   #105
عيناوي مميز
 
الصورة الرمزية ♪♥.. ŚĦoǾŏġ
 
افتراضي رد: - [ مَ هي هَ الليلة وَ بس ! وَ إنت َمتغير علي ، صار لك كم ليلة وَ إنت َبالك مَ هو لي | تحليل ، نقاش ] ♥

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ ŚάřάĦ مشاهدة المشاركة



اي والله جد تسلم يد من كتبهآ ..

الحين بسال الهلآليين وراهم يتمرنون ؟؟؟


والله يالغلا يقولون لها فايده

لم تكن هذه التمارين معروفة لدى الفرق الاوروبية عموما واول من بدأ بتطبيقها هي اندية المانيا الغربية مابين عامي 1970 و 1980.

وعادة تتم هذه التمارين داخل غرف تبديل الملابس او غرف التمارين المغطاه للاضرار التي يمكن ان يتسبب بها برودة الجو في الاجواء الخارجية عند اجراء هذا النوع من التمارين.

يستغرق اجراء هذه التمارين عادة مابين 5 الى 10 دقائق وتكون مابين الركض الخفيف وتمارين الاطالة الخفيفة.

فوائد علمية:
- تخفيض درجة حرارة الجسم لانه بنهاية اي مباراة ترتفع حرارة الجسم الى مايقارب درجتين.
- تخفيض عدد نبضات القلب تدريجيا وتعديل مستوى ضغط الدم.
- التخلص من المواد الضارة (الكرياتين والميوجلوبين وحامض اللاكتيك) من العضلات مما يؤدي الى تسريع عملية الاسترجاع ومنع الاصابات
- تخفيض مستوى الأدرينالين والاندورفين في الدورة الدموية ، زيادة هذه الهرمونات يسبب الارهاق والملل والارق.

فيل نيفيل كابتن فريق ايفرتون الانجليزي بعمر 34 سنة مازال يلعب بحيوية ونشاط كبير ينافس فيه الشباب والسبب هو اجراء هذه التمارين بعد المباريات وهي نصيحة وجهها بالفيديو عبر موقع متخصص باداء اللاعبين.

بس مع دوللاتعليق
مدري الى متى نستمر عليه
وش بنسوي مع الاتفاق بالله...؟؟

♪♥.. ŚĦoǾŏġ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:29 AM.

Designed by: BAA
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi