عرض مشاركة واحدة
قديم 17-09-2008, 03:19 AM   #1690
{.. Z ـ Cــلية الجــور ~
قناص مميــز
 
الصورة الرمزية {.. Z ـ Cــلية الجــور ~
 
افتراضي رد: الخيمة لرمضانية .. [ 7 ]

أقتباس
وزنك اتوقعه 98 ض1
وانت طولك 178 اجل الوزن المثالي لك بين الـ 78 و84
عشان اذا تبي تعرف كيف الوزن المثالي خذ طولك واطرح منه 100
وتقدر تزيد عليه 5 كيلو بس ض1
شف موب انا اللي كتبت النظام خخخخخخخخخخخخ
انا ماسوي انظمه الحين ض1
بس انا اتعالج بكبري عن النحف وعندي نظام امشي عليه
قمت وعطيته نواف ض1
بس اذا تبي تنقص امشي عالكورنيش ض1
ولاتجمع بين نشويات ونشويات مثلا خبز وبطاطس ض1
او مكرونه ورز ض1



ههههههههههههههههههههههههههههههههه
صحيح أن وزني 98 أو أقل بشوي
بس لحد يحسبني أني دوب خخخخ
يعني جميع أخوياي اللي أعرفهم وخصوصآ خالد خخخخ
يقوول يا ليت عندي مثل جسمك
- يعني أنا أبي أنقص لـ وزني وأرجع ألعب كـوره : )
لاني الفتره الأخيره قطعت قطعه شينه : (

- أجل أذا أبي أنقص وزني امشي ع الكورنيش ض1ق1
والله شوفي أنا الشهر iهذا بدخل صآله تخسيس أخسس ض1
وهذا اللي ينفع معي صراحه ض1


- طيب مدامك حرمتيني الروز والمكرونه ألخ
وش آكل طيب ض1


التعديل الأخير تم بواسطة {.. Z ـ Cــلية الجــور ~ ; 17-09-2008 الساعة 03:23 AM
{.. Z ـ Cــلية الجــور ~ غير متواجد حالياً