بسم الله الرحمن الر حيم
في بداية كلا مي اشكر الذين قاموا بالرد على موضوعي السابق{الوصول الى القمة}من مشرفين واعضاء والذين قاموا بتشجيعي في كتابة مواضيع أخرى0
فاليكم هذا الموضوع الذي سيفيدكم انشاء الله في حياتكم ولا تشوفون شر ياحبايبي
كيف تعالج نفسك بالخضار والفواكه:
أولاً:الـــــــــــــــــــفواكه: ومنها/
1_التفاح::::التفاح فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء,مفيد في الأمراض الألتهابية الحادة,يخفف من آلام الحمى ومفيد للكبد والكليتين0
وصفات طبية يعالج بها:
أ_الروماتيزم:
تقطع ثلاث تفاحات قطعاً صغيرة دون تقشير,ثم تغلى في ليتر من الماء مدة ربع ساعة,ثم يؤخذ المغلي بين فترات الطعام او معه0
ب_حموضة المعدة:
يؤخذ ثلاث تفاحات في اليوم, تتغلب على ازدياد الحموضة في الجسم بعد سن الأربعين0
وإليكم هذا المثل الشعبي عن التفاح##خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم##
2_التين:::::التين غني بالفيتامينات((أ)) ((ب)) ((ث))ويحتوي على نسية عالية من الماد المعدنية كالحديد والنحاس وهي بانية للجسم ومولدة للدم0
وله وصفات علاجية منها:
أ_الأمساك المزمن:
يؤخذ في الصباح الباكر, من التين مقدار ست حبات يومياً لمدة عشرة ايام0
ب_السعال الديكي:
يؤخذ كأس منقوع من التين قبل الطعام يومياً لمدة اسبوع0
3_البرتقال:::::للبرتقال فوائدكثيرة,وهويحتوي على عناصر غذائية من السكر,والحديد,والفوسفور,وعلى الفيتامينات
((ب1))و((ب2))
يوصف البرتقال في عدة حالات منها:
أ_الزكام والأنفلونزا:
يؤخذ عصير برتقالة في كأس مع قطعتين من السكر,وقليل من عصير العنب,ويمزج بماء حارجداً ويشرب ساخناً قدر الأمكان
ب_إزالة السمنة:
تغلى برتقالة كبيرة وثلالث ليمونات في نصف ليتر من الماء,لمدة عشر دقائق,ثم يضاف الى المغلي,ملعقتان من العسل, وتغلى مرة ثلنيه,لمدة خمس دقائق,ثم تصفى وتبرد,ويؤخذ منها يوميا ثلالثة اكواب0
4_التمر:::التمر اول غذاء رئيسي لسكان الصحراء,لكونه غذاء كاملا وغني بالمعادن
أـ يوصف كعلاج للمصابين بالسعال والبلغم والتهاب القصيبات:
يحضر50غراما من التمر,و50غراما من الز بيــب,و50غراما من التين المجفف,و50غراما من العناب المجفف وتوضع في ليتر من الماء,وتغلى على النار,وتعمل منقوعا ملطفا0
يساعد على نموجسم الفتيان والفتيات والأطفال0
ثانيا الخضـــــــــــــار:ومنها/
أ_الجزر::::ان الجزر يعد غذاءا ودواء في آن واحد لما يحتوي من مقادير كثيرة من الفيتامينات0هي(أ)و(ث)و(د)و(و)و(ب)
***يستفاد من عصيره اذا اخذ باستمرار في حالة السكري
***وعصير الجزر يفيد في تقوية البصر وفي نمو الأطفال
ب_البندوره::::تؤكل نيئة ومطبوخة وشرابا
***يستفاد من البندورة في كثير من الحالات المرضيه, وتوصف للمصابين بالروماتيزم والرمال البوليه وحصيلت الكلى والمثلنه البوليه والتهاب المفاصل وعسر الهضم
ج_البصل:::::****يحتل مكانة تحسده عليها بقية الأغذيه0كما انه من النباتات القاتله للجراثيم
****علاج مفيد في حالات تشمع الكبد والأستسقاء وتورم الساقين وانتفاخ البطن وامراض القلب
****وعلاج لتقوية الجنس/يؤخذ منه100غرام ويضاف الى 500غرام من العسل ويمزج ويؤخذبعد الطعام0
وختاماً اتمنى للجميع الصحة والعافية وسلام الله عليكم ورحمته وبركاته
اخوكم/ محمد الفرحان